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  • 一般 2021年09月09日
    令和3年第3回理事会議事録を追加しました。
  • 一般 2021年09月03日
    9月10日の国保でHOT情報は、「喉の乾燥予防のレシピ」お伝えします。
  • 医療機関 2021年08月17日
    レセプト電算処理システム・オンライン請求システムの受付状況を更新しました。
  • 介護 2021年07月30日
    介護サービスに関する苦情・相談事例について更新しました。
  • その他 2021年07月28日
    「国保かごしま」の2021年7月号を掲載しました。
  • 一般 2021年06月30日
    令和3年第2回理事会議事録を追加しました。
  • その他 2021年06月23日
    特定健診及び長寿健診の受診促進のためのテレビCMについて掲載しました。
  • 医療機関 2021年05月17日
    コンピュータチェック対象事例について、更新版が公開されました。
  • 介護 2021年05月11日
    介護電子媒体化ソフトを用いた介護給付費明細書の作成について(緊急連絡)を掲載しました。
  • 医療機関 2021年04月28日
    取り下げ依頼提出期限について、掲載しました。
  • 医療機関 2021年04月12日
    令和3年度「各通知書に関するお問い合わせ先一覧表」を掲載しました。
  • 一般 2021年04月09日
    中期経営計画を掲載しました。
  • 医療機関 2021年04月07日
    「国保診療報酬明細書等提出物一覧表」記載時の留意事項を掲載しました。
  • 施術機関 2021年03月24日
    柔整療養費総括票及び申請書の編綴方法の変更について
  • 医療機関 2021年03月17日
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    令和3年度特定健診・保健指導及び情報提供票の受付締切日・支払予定日を掲載しました。
  • 医療機関 2020年12月18日
    システム切替作業に伴うオンライン請求システムの停止について
  • 医療機関 2020年10月08日
    国保診療報酬明細書等提出物一覧表について
  • その他 2020年04月09日
    ※新型コロナウイルス感染拡大防止対策について
    新型コロナウイルス感染拡大防止のため、当分の間、書類等のご持参はお控えいただき、郵便又は宅配等を利用していただきますようお願いします。
  • 一般 2021年08月26日
    ※貝殻のサイズの表記は目安です。 [三晃商会]オカヤドカリの宿替え貝殻(S)
  • その他 2021年06月04日
    「国保かごしま」の2021年5月号を掲載しました。

腰痛改善!リセットコンディショニング!!

リセットコンディショニングをご存知ですか?「筋肉を整えて、自分自身の筋肉が本来持っている最高のパフォーマンスを引き出す」それが、リセットコンディショニングです。7月2日と9日の放送では、腰痛改善について、アーバンウェルネスクラブERGの岩元一志副支配人のレクチャーを受けお伝えしました。

第2回「高血圧予防のための運動」

血圧はさまざまな条件によって変化します。例えば、病院で白衣を着た医師に血圧を測られるだけでも緊張によって血圧が上昇することがしばしばあります。睡眠不足や飲酒、入浴、運動直後などの普段の生活における安静とは異なる状況では血圧も変動します。また、1日のなかでも変動します。まずは、ご自身の血圧の状態を把握することが重要です。

【所在地】

鹿児島県市町村自治会館
〒890-0064 鹿児島市鴨池新町7-4

鴨池南国ビル
〒890-0064 鹿児島市鴨池新町6-6
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